話說第一次的團練是非常歡樂的，但接下來的自主訓練，才是考.驗.的.開.始><

因為以前都是自己亂亂跑，根本沒有所謂訓練計畫，跑過最多量的一周，也只是因為假日吃的太崩壞，為了彌補心中的罪惡跑了20K，而課表的周跑量是32K起跳呀...對很多跑者來說只是小case，但是我只是小小上班族，只能利用下班之後的時間夜跑><

雖然Daniel教練說，菜單只是參考，還是可以依自己的狀況去作調整，但我總覺得要盡力去完成功課才能達成目標 (小聲說:我從小就不是乖學生，現在是在????) 

所以碰到的第一個難題應該是時間分配吧!


即使參加了21K的半馬訓練，還是要面帶微笑(?)的去為生活打拼，因為每日的工作量完全取決當日人品(誤)，下班時間不是那麼的固定，為了做好功課，把比較趕的案件作完就匆匆下班了，所以一路到了不用作功課星期五就必須卯起來加班(出來走跳的都要還債呀QQ大哭) 

另一個難題是~~~天有不測風雲，沒有永遠的晴天QQ 訓練第一周竟然碰到潭美颱風，雖然因為它...我賺到了一天的颱風假(大笑)。但是！雨也下了快一星期，除了星期一我有開心的在河堤跑步，星期二開始就是大雨不斷= =為了不中斷跑步訓練，只好很認份的在下班後帶著裝備(好像很威，只是衣服鞋子:P)，去運動中心報到.....去跟跑步機培養感情。

其實在很久很久以前有用過跑步機，但真的太久...早忘了如何操作，剛站上機台就對一堆的按鈕亂按，跑步機始終不理我=0= 所以旁邊機台的大哥非常好心的指導我如何使用(他應該是看不下去了....)

對於利用跑步機訓練的感想是...我非常討厭><就像團員Lulu說的「像是籠子裡的天竺鼠」，在一個地方一直跑一直跑。跑步時我非常喜歡吹風曬月亮然後看旁邊的風景和在路上的人們，在無聊的跑步機上的時間過得卻是異常緩慢，心裡只想趕快結束這一切，等到完成訓練步下跑步機那刻，竟是一陣天搖地晃，後來才知道這是正常的。 

然後跑步機大概知道我不是很喜歡它，在後續某次的訓練...我好不容易等到空台，訓練到6K時..手不小心揮到停止紐，機器就停了，但是訓練還沒結束耶....無論我如何的按開始鍵，機器都不理我，工作人員說應該是過熱=0=我明明沒有跑很快呀呀呀....現場也沒有其他空的跑步機了...從我進場都是呈現滿台狀態....我只好去旁邊踩腳踏車洩憤.....喔!是完成該有的訓練><。

終於來到了第2次團練的日子(超期待的呀!!)一早的天氣是艷陽高照@@ 其實我不害怕曬太陽，但對平常跑步都只能曬月亮的人來說，陽光下的訓練是一個很大的考驗呀><
在聽完教練們的指導後開始今天的訓練課程-----繞著台大校園跑10K 今天的身體狀況有點差，應該是說就是沒有保持在最佳狀況....才跑了不到1/3就開始側腹痛，經過1/2開始沒有力，跑得真得有點不開心，總覺得經過第一星期的自主訓練，狀態應該要好那麼一點點，但是沒想到這次的團練讓我好喪氣>< 在跑完全程後的最後一段....真的是上氣不接下氣(我好弱喔=0=) 

團員的程度不一樣，有好幾個人都好厲害，但跑步是跟自己的比賽不是跟別人比速度比耐力....所以我一直期許自己能更加的進步去超越過去得自己。訓練完回到家跟朋友說出自己的挫折，結論是我給自己太大的壓力了><我一直很執著的要去完成訓練，即使是沒有練跑的日子我也沒有放鬆心情，在緊繃了一星期後，身體開始抗議它累了....

所以我接下來必須要去學著傾聽自己身體的聲音，然後好好跑、慢慢跑、認真跑(取自某專業人士XDDDD)
要告訴自己莫忘初衷----跑步是開心的事

 

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